PERSONAL TRAINING

Durch ein persönliches Training hast Du die Möglichkeit, deine Ziele optimal auf direktem Weg zu erreichen und mit mir gemeinsam in die Realität umzusetzen.
Je nach deinen Zielvorstellungen starten wir nach einer ausführlichen Anamnese mit deinem individuellem Training.
Jetzt auch online möglich!

DIE 3 SÄULEN DEINES PERSONAL TRAININGS

Neuroanalyse

Jede Bewegung, die wir ausführen, hat bereits unzählige Prozesse im Körper durchlaufen.
Um dein individuelles Training zusammen zu stellen, führen wir ein ausführliches Screening durch. Das Screening setzt das Fundament für dein erfolgreiches Training. Dadurch hole ich dich bei deinem Leistungsstand ab und wir arbeiten gemeinsam Schritt für Schritt an deinen Zielen.

Energie

Fühlst du dich oft erschöpft und ausgelaugt?
Gemeinsam schauen wir, wie deine momentane Ernährung aussieht, um Schritt für Schritt kleine Veränderungen in den Alltag zu integrieren.
Ein weitere Aspekt ist deine Atmung. Eine optimale Atmung bedeutet mehr Energie und Leistungsfähigkeit. Hast du dir vielleicht über die Jahre ein falsches Atemmuster angewöhnt?

Mindset

Kennst du die negativen Gedanken, die dich täglich begleiten?
Zweifel, Abwertung oder auch Unsicherheit können ebenso einen enormen Einfluss auf deinen Erfolg haben.
„Du bist, was du denkst. Was Du denkst, strahlst Du aus und was du ausstrahlst, ziehst du an und all das bestimmt deine Handlungen.“