DIE 3 SÄULEN DEINES NEUROTRAININGS
Neuroanalyse
Jede Bewegung, die wir ausführen, hat bereits unzählige Prozesse im Körper durchlaufen.
Um dein individuelles Training zusammen zu stellen, führen wir ein ausführliches Screening durch. Das Screening setzt das Fundament für dein erfolgreiches Training. Dadurch hole ich dich bei deinem Leistungsstand ab und wir arbeiten gemeinsam Schritt für Schritt an deinen Zielen.
Schmerzreduktion
Ein Schmerzsignal kann viele Ursachen haben und muss nicht struktureller Natur sein. Wir werden nicht dein Symptom kurzzeitig beheben, sondern den Ursprung deines Schmerzens auf den Grund gehen.
Schmerz entsteht im zentralen Nervensystem und möchte Dir dadurch nur ein Signal geben etwas an deiner Situation zu ändern.
Beweglichkeit
Du fühlst dich steif und unbeweglich? Deine Dehnübungen haben nicht deinen gewünschten Erfolg. Bewegungseinschränkungen sind eine Schutzreaktion deines Körpers. Gemeinsam geben wir deinem zentralen Nervensystem wieder Sicherheit, um dich damit langfristig wieder beweglicher zu machen.
ERFAHRUNGSBERICHTE
Nach der langen Corona-Pause wollte und musste ich etwas verändern. Weniger Bewegung und vermehrte Zeit vor dem Computer hatten sowohl meiner Körperhaltung, als auch meinem Gewicht nicht gut getan. Ich entschied mich für ein 10-Wöchiges Intensivtraining. Hierbei habe ich nicht nur die überflüssigen Corona-Pfunde verloren und einen definierteren Körper erhalten. Es hat mir insbesondere die Rücken- Schulter- und Hüftbeschwerden genommen. Durch das ganzheitliche Training habe ich bereits nach wenigen Wochen eine deutliche Veränderung gespürt. Nun trainieren wir bereits 5 Monate regelmäßig und ich bin so fit wie nie zuvor in meinem Leben. Zudem habe ich mehr als 10 Kilogramm an Gewicht verloren- ohne meine Ernährung komplett zu verändern. Das Training ist sehr abwechslungsreich und wird dadurch nie langweilig oder eintönig. Ich bin daher rundum zufrieden und kann das Training nur weiterempfehlen.
Oliver T.
Ich hatte wochenlang extreme Rückenschmerzen, die trotz Infusionen & Schmerzmitteln nicht weniger worden. Sara hat es durch eine präzise Ursachenfindung geschafft, dass der Schmerz in der ersten Stunde fast komplett und im Endeffekt langfristig verschwunden ist. Da wo Orthopäden Fehl- bzw. gar keine Diagnosen gestellt haben, hat Sara mit verschiedenen Methoden nach der wirklichen Ursache gesucht und diese erfolgreich gefunden. Mit ihrer sympathischen und absolut freundlichen Art hat das Training, trotz anfänglicher Schmerzen sogar noch Spaß gemacht!
Luise M.
Nach meinem Schlaganfall, musste ich erst einmal wieder richtig laufen lernen. Bei Sara fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. Sie hatte sehr viel Geduld mit mir und ging auf meinen Schwindel und meine Gangunsicherheit ein. Anfangs war ich sehr steif und zog das linke Bein nach, weil ich das Gefühl hatte, einen Stahlträger darin zu haben. Wir machten verschiedene Übungen, die mir anfangs neu waren. Ich freute mich über jeden Fortschritt und würde immer wieder zum Neurotraining zu Sara gehen. Danach fühlte ich mich sicherer und auch mein linkes Bein fühlte sich wieder leichter an.
Franziska D.